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Centre intégré universitaire
de santé et de services sociaux du Centre-Sud-de-l'Île-de-Montréal

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Soins et services

Continence - Capsules vidéos

Votre thérapeute de l'équipe de réadaptation physique et de nutrition clinique vous a partagé ce lien Web afin que vous puissiez visionner une ou l'ensemble de ces capsules vidéos. 

À qui s’adresse ces capsules

  • Personnes ayant participées au groupe sur la continence et désirant visionner le contenu du groupe à nouveau
  • Personnes étant inscrites au groupe sur la continence et ayant manqué, pour une raison justifiée, le groupe et nécessitant de se mettre à jour
  • Personnes étant référées

Séance 1 - Généralité

  • Objectifs

    • Connaître les différents types d’incontinence
    • Connaître les facteurs de risques de l’incontinence
    • Briser le tabou relié à l’incontinence
    • Connaître les conséquences de l’incontinence
    • Comprendre l’importance de l’exercice physique pour diminuer les risques d’incontinence
    • Maîtriser des exercices de renforcement du plancher pelvien
  • Capsule vidéo

  • Professionnels impliqués

    • Physiothérapeutes
    • Ergothérapeutes
    • Nutritionnistes

Séance 2 - Habitudes alimentaires et incontinence

  • Objectifs

    • Comprendre le lien entre les habitudes alimentaires et l’incontinence
    • Acquérir des trucs pour une meilleure gestion de ses habitudes alimentaires dans l’objectif de mieux gérer son incontinence (apports hydriques, gestion du poids, gestion de la constipation, irritants de la vessie)
    • Maîtriser des exercices de renforcement du plancher pelvien
  • Capsule vidéo

  • Professionnels impliqués

    • Physiothérapeutes
    • Nutritionnistes

Séance 3 - Trucs pour diminuer l’incontinence

  • Objectifs

    • Maîtriser le verrouillage périnéal
    • Maîtriser les envies pressantes
    • Maîtriser la rééducation périnéale pour espacer les visites à la toilette
    • Maîtriser des trucs pour diminuer les fuites post-mictionnelles/ gouttes retardataires
    • Maîtriser des trucs pour diminuer le risque d’incontinence nocturne
    • Maîtriser des exercices de renforcement du plancher pelvien
  • Capsule vidéo

  • Professionnels impliqués

    • Physiothérapeutes
    • Ergothérapeutes
    • Nutritionnistes

Séance 4 - Compensations pour gérer l’incontinence

  • Objectifs

    • Adapter l’environnement pour diminuer l’incontinence
    • Adapter certaines activités pour diminuer l’incontinence
    • Connaître différentes protections (pad, culotte d’incontinence jetable, culote d’incontinence lavable)
    • Savoir comment bien protéger sa peau dans le contexte d’incontinence
    • Connaître des ressources communautaires disponibles
    • Maîtriser des exercices de renforcement du plancher pelvien
  • Capsule vidéo

  • Professionnels impliqués

    • Physiothérapeutes
    • Ergothérapeutes