• Centre d’abandon du tabac (CAT)
• Services offerts
• Accès aux services
• Liens utiles

Centre d’abandon du tabac (CAT)

Vous voulez arrêter de fumer la cigarette ou utiliser la vapoteuse? Vous avez essayé à plusieurs reprises, mais sans succès? Vous souhaitez être accompagné dans votre démarche pour cesser ou simplement diminuer votre consommation?

Services offerts

Pendant ces rencontres, différents aspects de l’arrêt tabagique seront abordés :

• Identification de moyens efficaces pour vous libérer de votre dépendance à la nicotine
• Les bienfaits de la réduction et de l'arrêt tabagique
• Votre motivation dans la démarche
• Le sevrage de nicotine et les différentes aides pharmacologiques
• Plan pour éviter les rechutes

Liens utiles

Pour une aide immédiate ou pour connaître les autres services d'aide pour arrêter de fumer, consultez les sites suivants : 

Les services J'ARRÊTE

• L'aide en ligne J'ARRÊTE 
• L'aide par téléphone J'ARRÊTE : 1 866 JARRETE (527-7383)

Par texto

• SMAT - Service de messagerie pour arrêter le tabac

À l'aide d'une application

• QuitNow - Arrêter de fumer
• Kwit - Le soutien pour arrêter de fumer
• Quash - Un plan pour l'abandon du tabac ou du vapotage
• Libair - Application qui aide à arrêter de vaper

Sites Web

• Conseil québécois sur le tabac et la santé
• Québec sans tabac
• Famille sans fumée
• Institut national de santé publique du Québec - Tabac et cigarette électronique - Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans
• EPAV Média - La vérité sur les conséquences de vapotage
• Briselillusion - Vapoter, c'est jouer avec sa santé

Fiches et brochures

• Faites de votre maison et de votre voiture des environnements sans fumée! - Santé Canada
• Tabac et grossesse : Guide pour vous aider à arrêter de fumer