Tomber est un enjeu important de santé publique chez les personnes aînées. Chaque année, au Québec, près de 300 000 personnes de 65 ans et plus font une chute (MSSS, 2019).  Cela représente la première cause d’hospitalisation chez ce groupe d’âge. Mais on peut éviter de tomber !
L’automne nous offre encore du beau temps ces jours-ci! L’hiver n’est toutefois pas si loin! Pour bien profiter des activités extérieures, à tout âge, voici quelques conseils sur les bons gestes à poser par les personnes aînées et leurs proches.

Aide-mémoire des bons gestes à poser pour éviter de tomber

À l’extérieur

• Enlever les feuilles mortes, la neige et la glace des entrées, trottoirs et stationnements.

• Enlever les objets dans les escaliers.
• Porter des bottes qui ne glissent pas ou des crampons au besoin. Les enlever aussitôt qu’on entre à l’intérieur.