La santé mentale est une préoccupation essentielle dans notre société moderne.
Pour faire face aux difficultés émotionnelles et psychologiques, on peut compter sur le support de plusieurs professionnel.le.s en santé mentale comme Coline Pierret, psychologue au CLSC de la Visitation.
Œuvrer au CIUSSS pour mieux servir la population
Avant de joindre le CCSMTL en 2012, Coline Pierret a travaillé en coopération internationale et dans le milieu communautaire. Pour elle, le CIUSSS était une suite logique : elle aime être pouvoir proposer des services accessibles à la population et aider les plus vulnérables, ceux et celles qui en ont le plus besoin.
Ici, je me sens proche de la population. Il y a un côté valorisant à rendre accessible mes services et à sentir que mon travail a un impact positif sur les personnes.
Coline aime également beaucoup travailler sur le terrain.
Par exemple, elle peut être appelée à intervenir lors d’évènements d’urgence pour venir en aide au niveau psychologique à des populations ayant vécu des traumatismes (catastrophes naturelles, situations d’urgence, etc.).
La première ligne : un milieu passionnant
Coline exerce en première ligne. Son équipe est souvent le premier point de contact pour ceux et celles qui cherchent de l'aide pour des problèmes tels que l'anxiété, la dépression, le deuil, les conflits familiaux et bien d'autres préoccupations liées à la santé mentale.
C’est justement ce qu’elle apprécie :
Travailler dans un service première ligne, cela permet vraiment de toucher à tout! Ça nous permet de pouvoir travailler plusieurs compétences. On peut rencontrer des personnes de tous les âges et de partout. Ça nous permet de vraiment utiliser complètement notre champ de pratique.
En première ligne, on aide toutes les personnes, sans exception. Il suffit de se présenter et un.e intervenant.e évalue la personne puis elle arrive vers moi.
C’est gratuit pour tous et toutes.
Une collaboration avec plusieurs professionnel.le.s
Travailler dans un CLSC donne la possibilité à Coline de pouvoir faire appel facilement à d’autres corps de métier pour répondre au mieux aux besoins de ses patient.e.s Elle pratique aux côtés de plusieurs intervenant.e.s dont des travailleur.euse.s social.e.s et une sexologue. Ce contact avec d’autres professions lui permet d’enrichir sa pratique.
Ça nous permet de pouvoir rediriger nos patient.e.s vers les bonnes ressources. Si on ne peut pas aider la personne, on va la référer à d’autres professionnel.le.s dans notre installation voire dans notre réseau.
Aussi, en travaillant aux côtés d’autres professionnel.le.s, je continue à m’enrichir, découvrir les expertises de chacun.
Conseils pour une bonne santé mentale
Dans son rôle Coline Pierret fait également beaucoup d’éducation. Ici elle nous donne quelques trucs pour se sentir mieux :
- Bougez! Les bienfaits de l’activité physique sur la santé mentale ne sont plus à prouver;
- Ayez un bon réseau social et prendre le temps de l’entretenir;
- Reprenez le pouvoir sur vos pensées : les pensées ont un impact sur les émotions (on pense souvent que c’est le contraire). Réfléchir à ses pensées permet de développer son introspection meilleure mentalisation de ses émotions, de mieux se connaitre;
- Pratiquez la pleine conscience. Un exercice facile : faire la vaisselle en se concentrant sur nos sens;
- Consultez un.e professionnel.le de la santé mentale, si on en ressent le besoin.
Merci à tous les psychologues et professionnel.le.s de la santé mentale pour leur engagement envers les usager.ère.s.
Engagez-vous
Comme Coline Pierret, vous souhaitez avoir un impact concret sur la santé mentale des gens? Le CIUSSS du Centre-Sud recrute activement des psychologues. Pour en savoir davantage : plusfortavecvous.ca