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Centre intégré universitaire
de santé et de services sociaux du Centre-Sud-de-l'Île-de-Montréal

Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux du Centre-Sud-de-l'Île-de-Montréal

Alternatives à l'urgence

Selon votre état de santé, l'urgence ne devrait pas être votre premier choix.
Pour un problème de santé mineur (non urgent), il existe d'autres options. 

Pour en savoir plus

Mieux vivre ensemble

Des outils gratuits au bout de vos doigts

Mieux vivre ensemble

Mieux vivre ensemble, c'est quoi?

  • Des ateliers en ligne et en présence
  • Des capsules d'information
  • Des outils à expérimenter
  • Des liens directs vers des ressources
  • Et plus encore!
Une adolescente et une femme qui se regarde en riant

Nos ateliers

Pour une communication efficace!

Atelier de 60 minutes - en ligne

Atelier qui vous permettra d'apprendre des techniques simples pour communiquer plus efficacement au quotidien.

Exemples de sujets abordés:

  • La communication non-violente
  • Les bases de l'écoute active
  • Les pièges et enjeux fréquents
  • Désamorcer les conflits

Inscription

Une mère avec son adolescent qui semble contrarié

Amour et sexualité

Atelier de 60 minutes - en ligne

Atelier qui survole différentes notions liées à la sexualité et les relations amoureuses chez les jeunes.

Exemples de sujets abordés:

  • Rôle des parents
  • Relations saines et consentement
  • Parler de sexualité avec mon ado
  • Pornographie et hypersexualisation
  • Rupture amoureuse

Inscription

Une jeune femme et un jeune homme qui se regarde

Le retour à la vie normale et ses défis

Atelier de 60 minutes - en ligne

Atelier qui vous préparera au retour à la maison de votre adolescent suite à une période d'hébergement en centre de réadaptation.

Exemples de sujets abordés:

  • Retour à la vie familiale et scolaire
  • Craintes et appréhensions
  • Conditions gagnantes à mettre en place pour favoriser la réussite de la réinsertion

Inscription

Adolescent couché dans son lit dans une chambre en désordre

Vivre ses émotions sainement

Atelier de 60 minutes - en ligne

Atelier qui vous permettra d'en apprendre davantage sur le rôle des émotions dans nos vies et les façons de les exprimer sainement.

Exemples de sujets abordés:

  • Le rôle des émotions
  • Reconnaître et accueillir nos émotions
  • Exprimer nos émotions sainement

Inscription

Des balles avec différents visages

Le développement de l'adolescent

Atelier de 60 minutes - en ligne

Atelier qui vous permettra de mieux comprendre l'importance des changements que traverse votre adolescent.

Exemples de sujets abordés: 

  • Changements à l'adolescence
  • Opposition et prise de position
  • Impulsivité et prise de risques
  • Mieux comprendre mon ado

Inscription

4 adolescents qui se tiennent par les épaules

Saines habitudes de vie

Atelier de 60 minutes - en ligne

Exemples de sujets abordés: 

  • Activité physique, alimentation, sommeil, etc.
  • Temps d'écran;
  • Consommation et réduction des méfaits

Inscription

Un adolescent jouant à un jeu vidéo dans le noir

Calendrier des activités

Pour vous inscrire :

Cliquez sur l'événement qui vous intéresse et choisissez de participer en présence ou en virtuel.

Dernière mise à jour: 2025-03-17