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Centre intégré universitaire
de santé et de services sociaux du Centre-Sud-de-l'Île-de-Montréal

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Soins et services

Douleurs et généralités - Capsules vidéos

Votre thérapeute de l'équipe de réadaptation physique et de nutrition clinique vous a partagé ce lien Web afin que vous puissiez visionner une ou l'ensemble de ces capsules vidéos. 

    À qui s’adresse ces capsules

    • Personnes présentant une douleur aiguë
    • Personnes présentant une douleur chronique
    • Personnes présentant les capacités cognitives de suivre une présentation

    Objectifs

    • Sensibiliser les gens sur le phénomène de la douleur aiguë et chronique
    • Savoir reconnaître ses facteurs de risque de chronicisation de la douleur
    • Connaître les conséquences de la douleur chronique
    • Mettre en application des techniques physiques de gestion de la douleur (Modalités thermiques, posture, relaxation musculaire, exercices et activités physiques)
    • Mettre en application d’autres techniques de gestion de la douleur (gestion du sommeil, gestion des limites, conservation de l’énergie, gestion du stress, engagement dans des activités significatives)
    • Améliorer sa qualité de vie malgré la présence de la douleur chronique

    Capsule 1 - Généralités

    Capsule 2 - Acceptation et pleine conscience

    Professionnels impliqués

    • Physiothérapeutes
    • Ergothérapeutes