• Programme Intégré d’Équilibre Dynamique (PIED)
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Programme Intégré d'Équilibre Dynamique (PIED)

PIED est un programme gratuit destiné aux personnes âgées de 65 ans et plus. 

Ces personnes doivent vivre à domicile et pouvoir suivre un programme d’exercice.

  
Il comprend des périodes d’exercice et d’information sur les chutes pour améliorer l’équilibre, la force des jambes et la coordination. 

Durée du programme : 24 rencontres sur une durée de 12 semaines (2 rencontres par semaine)

Programme Vivre en équilibre

Vivre en équilibre est un programme gratuit destiné aux personnes âgées de 65 ans et plus. 

Il s’adresse également aux personnes se déplaçant avec une canne, une marchette, un fauteuil roulant ou en quadriporteur.

Il comprend des rencontres d’information et d’échange et la présentation d’exercices facile à faire à la maison. 

Il vous permettra de reconnaître et modifier les situations qui vous mettent à risque de tomber et de réduire votre peur.

Durée du programme : 8 à 16 rencontres sur une durée de 8 semaines

Inscription

Pour vous inscrire au programme PIED ou Vive en équilibre

Communiquez avec nous par téléphone : 514 765-8513

Nous communiquerons avec vous dans les meilleurs délais. 

Nous vous poserons quelques questions sur votre état de santé. Si vous présentez une condition médicale particulière, il est possible qu’une autorisation médicale vous soit demandée. 

Nous en profiterons pour vous informer de la date des rencontres, répondre à vos questions et confirmer votre présence.