• Qu’est-ce que le programme PIED
• Services offerts
• Qui peut participer
• Qui ne peut pas participer
• Comment accéder aux services
• Lien utile

Qu’est-ce que le programme PIED

Le Programme intégré d’équilibre dynamique (PIED) est gratuit.  

Il s’adresse aux personnes qui ont peur de tomber ou qui s’inquiètent pour leur équilibre. 

Ce programme dure 12 semaines.  

Il aide les personnes à : 

• Améliorer leur équilibre et leur coordination 
• Renforcer leurs jambes 
• Reconnaître les situations où ils pourraient tomber 
• Être plus actif physiquement 
• Rencontrer d’autres personnes et échanger avec elles 

Services offerts

• Conseils pour éviter de tomber
• Exercices en groupe pour améliorer votre équilibre
• Exercices simples à faire à la maison

Qui peut participer

Vous pouvez participer si :  

• Vous avez 65 ans et plus
• Vous vivez à la maison
• Vous êtes autonome
• Vous avez peur de tomber ou vous êtes inquiet pour votre équilibre
• Vous pouvez suivre des exercices en groupe 2 fois par semaine pendant 12 semaines

Qui ne peut pas participer

Vous ne pouvez pas participer si :  

• Vous utilisez une canne ou une marchette
• Vous avez de la difficulté à rester debout longtemps
• Vous avez une maladie qui affecte l’équilibre (exemples : Parkinson, sclérose en plaques)
• Vous avez des séquelles d’un accident vasculaire cérébral (AVC)

Comment accéder aux services

Appelez-nous au : 514 765-8513

Nous vous poserons quelques questions sur votre santé.

Parfois, un billet du médecin peut être demandé.

Nous vous donnerons aussi :

• Les dates des rencontres
• Les réponses à vos questions
• La confirmation de votre inscription